こんにちは、Oreifne33です
藤沢駅から徒歩圏内にある当サロンは、「かっさとオイルリンパ」で長年の不調をほぐして楽にしていきます
お客さまから、よくいただく質問で「更年期」の心の疲れについて。
更年期のメンタル不調には
①体の変化，体調不良からくる不安
②家族や職場などの人間関係
③将来への不安、自分自身の問題
様々な原因があって、主にあるのは
①②③ですが
女性ホルモンのエストロゲンが大きく変動すると、心が不安定になる原因に...😭
他人や環境を変えるのは
難しいこともあるでしょう
そんな時は「自分のこと」から
変えてみましょう♡
ほてりやイライラなどの辛い症状には
ホルモン補充療法や漢方などの方法もあります🙆♀️
できることから少しずつやってみると
過度な不安感や不調を避けることができます☺️
前向きに楽しいことを取り入れて過ごしていきましょう✨
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